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Los suplementos que admiten Desintoxicación La desintoxicación no es sólo acerca de depurar nuestra sangre, células y Ogans de toxinas. Un buen programa de desintoxicación está siempre alimentando así como la limpieza. La palabra en suplementos es bastante básico. En esta página encontrará una recopilación de las opiniones de expertos sobre lo que los suplementos para asumir una limpieza de desintoxicación. El aspecto suplementación tiene que ver con las necesidades bioquímicas del cuerpo para procesar las toxinas. No obstante, dentro de esta área de los ingredientes químicos naturales básicos que el cuerpo necesita para cambiar las sustancias tóxicas fat-soluble en sustancias-soluble en agua, hay una variación en la cantidad que uno debe tomar, o puede tomar. Esto se debe a que, la cantidad de suplementos que necesita variará en función de su nivel personal de la salud, y el grado en el que son capaces de absorber los suplementos dependerá de la salud de la pista de la digestión. Puede que le resulte útil consultar con un nutricionista o un profesional de la salud integral para poner a punto este aspecto del programa para usted. Los suplementos de desintoxicación Hay una buena cantidad de acuerdo sobre los suplementos se debe tomar para asegurarse de que el cuerpo tiene los elementos esenciales para facilitar sus procesos de desintoxicación natural. Para entender por qué estos suplementos son tan importantes, le recomendamos que lea Sidney MacDonald Baker, Desintoxicación Curación del Doctor. Mientras tanto, también se puede leer cómo el - desintoxica del cuerpo. He aquí una lista derivada de varias fuentes, incluyendo Jeffrey Bland del programa de rejuvenecimiento de la dieta de 20 días. 'Terapia Natural Hígado y Elson M. Haas Christopher Hobbs La dieta de desintoxicación. Los autores no están de acuerdo exactamente en cantidades, por lo que hemos enumeran cantidades conservadoras. Si se va a hacer una desintoxicación ahora o en el futuro, a menudo o con muy poca frecuencia, la suplementación es un ingrediente esencial de un buen régimen de salud. Recomiendo encarecidamente que se familiarice con la gran variedad de vitaminas, minerales, aminoácidos, súper alimentos, hierbas y otros suplementos. La suplementación diaria sugerida de desintoxicación A continuación una lista derivada de varias fuentes excelentes. Los autores no están de acuerdo exactamente en cantidades. Hemos hecho una lista cantidades conservadoras. Las vitaminas y los nutrientes deben tomarse en cantidades equilibradas, por lo que no es aconsejable tomar uno o dos de ellos, y no tomar el resto, especialmente si usted está promoviendo los esfuerzos de desintoxicación de su cuerpo durante el ayuno o de otros procesos. La vitamina C (Emergencia en polvo es una gran fuente), 500-2000 mg. La vitamina E (acetato de tocoferol), 200 a 400 mg. La vitamina A 5,000-7,500 UI Beta caroteno 15.000-30.000 UI bioflavonoides 200-1000 mg. Vitaminas B (en un casquillo del complejo B) Tiamina (B1) 10-25 mg. Riboflavina (B2) desde 10 hasta 25 mg. Niacinamida (B3) 50 mg de niacina (B3) 50 a 2.000 mg. El ácido pantoténico (B5) 250-500 mg de piridoxina (B6) 10-25 mg. Cobalamina (B12) 50-100 mcg de ácido fólico 400-800 mcg. Zinc (picolinato u óxido) 10 a 30 mg. Magnesio - 500 mg. Manganeso (gluconato) 5-10 mg. Copper (gluconato) 1-3 mg. Molibdeno (molibdato de sodio) 50 a 200 mcg. Selenio 50 a 200 mg. (Busque una mezcla general que incluye) L-cisteína 100-300 mg. L-glutatión 50-200 mg. L-metionina 250 a 500 mg. El ajo silimarina (cardo de leche), el té verde descafeinado Pycnogenol Ginkgo biloba Otros suplementos de desintoxicación: El aceite de linaza (muy importante) 1-2 cucharadas 2-4 o tapas que utilizo un cuarto de taza de semillas de lino de tierra todos los días (en ocasiones, me cambio a una cucharada de aceite orgánico, prensado en frío de las semillas de lino durante unas pocas semanas ). Y también tomo dos cápsulas de 750 mg de aceite de pescado al día. Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para la salud y están prácticamente ausentes en la dieta occidental. relaciones de corriente de omega-6 y ácidos grasos omega-3 en la dieta moderna plazo de hasta 20-1 o incluso 30-1. Lo ideal es cercana a 1: 1. Esto tiene serias implicaciones en términos de la inflamación general en los tejidos del cuerpo y la salud del corazón. La suplementación con ácidos grasos omega-3 es esencial. la semilla de psyllium 2-4 cucharaditas o tapas de 8-12 semillas de psyllium es una fibra mucilaginosa lubricante utilizado como un aumento de volumen suave y un agente laxante. El mucílago en las semillas se expande ocho a catorce veces el tamaño de las semillas originales. Esto también puede crear una sensación de saciedad, disminuyendo de un deseo de comer en exceso. fibra de psyllium funciona como una escoba, barriendo el tracto gastrointestinal de toxinas. Asegúrese de beber mucha agua cuando se utiliza el psyllium como un agente de limpieza! semilla de calabaza ayuda a los parásitos Expulsar del cuerpo y también es altamente nutritiva, que contiene ácido linolénico beneficioso. El trébol rojo muy fuerte purificador de la sangre. Se utiliza como un tónico para los nervios y como un sedante para el agotamiento nervioso. Olmo resbaladizo se utiliza para neutralizar la acidez del estómago y absorbe gases y toxinas falta. Se extrae las impurezas y se cura y alivia todas las partes del cuerpo. Especialmente las membranas mucosas, glándulas suprarrenales, el estómago, los intestinos, los pulmones. Yarrow: Yarrow actúa como un limpiador de la sangre, abre los poros para permitir la transpiración libre para la eliminación de los residuos, el alivio de los riñones. También ayuda a regular la función del hígado, los tonos de las membranas mucosas del estómago y de los intestinos, se cura el sistema glandular. hojas de violeta es una alterativa, antifúngico, emoliente, diurético y laxante. Es seguro y suave, rica en beta caroteno y vitamina C. Witch Hazel corteza, ramas y hojas son ricas en flavonoides que ayudan a sanar los vasos sanguíneos dañados. Esta planta es también algo antiséptico y anti-inflamatoria. Lengua de Vaca es uno de los mejores constructores de sangre en el reino de hierbas. Estimula la eliminación. raíz de yuca es eficaz como una alterativa y el agente laxante. Que ayuda a descomponer los residuos orgánicos en el cuerpo. Uno de sus usos principales en la medicina popular es para aliviar la inflamación asociada con la artritis. Los antioxidantes: colina de ácido alfa lipoico Co Q10 DMAE Aloe Vera tomo cuatro onzas de jugo de aloe vera estabilizado orgánico cada mañana. A veces voy a cambiar a 500 mg de polvo de alta secó acemanano aloe al día. Soy un gran fan de aloe vera y su capacidad para promover la curación en el cuerpo y estimular el sistema inmunológico. Una nota sobre la vitamina E hace varias décadas 500 mg de vitamina E. Espectro completa, se cometió un error en la evaluación de la vitamina E, que determinó que la única fracción activa en el complejo E fue d-alfa tocoferol. Ese error nos ha costado muy caro en términos de salud, y como todo en la industria de la salud, incluso cuando la prueba está ampliamente disponible es como encender un petrolero. Toma millas y millas y millas - y una gran cantidad de esfuerzo. En pocas palabras: utilizar sólo una E completo que contiene los 4 tocoferoles y tocotrienoles los 4 - al igual que la madre naturaleza destinados.